Como Hacer Espinacas Con Garbanzos De Bote

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como preparar garbanzos con espinacas de bote cogeremos una olla donde introduciremos todas las espinacas que dejaremos hervir durante unos 15 minutos en una sarten aparte freimos los dientes de ajo pelados con un poco de aceite de oliva hasta que queden bien dorados.

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en una cacerola baja incorporamos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra cubrimos el fondo y echamos los ajos troceados a fuego lento hasta que empiecen a tomar un ligero color incorporamos el pimenton removemos bien para que no se nos queme y anadimos las espinacas troceadas un chorro de vino blanco y una pizca de sal.

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27 02 2015 a continuacion se escurren los garbanzos tirando el agua que traen y se enjuagan bajo en grifo acto y seguido se incorporan a la olla junto con todas las demas elaboraciones sofrito majado espinacas y el agua removemos con cuidado para que los garbanzos no se llegen a deshacer y lo dejamos a fuego medio dejar que espese.

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lo rehogamos previamente en la cazuela con el mismo aceite anadimos 1 cda de pimenton de la vera y los garbanzos ya cocidos o de bote el verde de un puerro y 1 hoja de laurel rehogamos lentamente a fuego medio bajo y vamos anadiendo las espinacas limpias y troceadas mezclamos de vez en cuando hasta que las espinacas esten tiernas.

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sopa de espinacas con garbanzos estilo hindu thermomix garbanzos cocidos 1 bote grande e spinacas descongeladas cebolla ajos la misma cantidad de jengibre que de ajo especias al gusto curcuma comino pimienta negra cilantro cardamomo pimenton agua 40 min 2 raciones bego igualada.

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aprende con este video a preparar un riquisimo potaje de garbanzos con espinacas la receta esta explicada paso a paso y de forma sencilla para que os sea f.

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retiramos del fuego incorporamos el pimenton removemos bien y anadimos las espinacas troceadas volvemos a poner al fuego incorporamos un chorro de vino blanco y una pizca de sal dejamos cocinar durante 5 minutos por ultimo incorporamos los garbanzos y removemos dejamos cocinar durante 5 minutos mas y servimos. como hacer espinacas con garbanzos de bote
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